Kehon ja mielen yhteys terapiassa

Healing Yin ~ Parantava läsnäolo® osana terapeuttista kohtaamista

Kehoterapia on kokonaisvaltainen, traumasensitiivinen työskentelymuoto, jossa keho ja mieli kohdataan rinnakkain – kumpaakaan ohittamatta.

Työskentely perustuu Healing Yin ~ Parantava läsnäolo® ‑menetelmään, jossa hermoston rauhoittuminen, tunnesäätely ja terapeuttinen läsnäolo luovat tilan syvemmälle yhteydelle omaan kokemukseen.

Keskustelu ja kokemusten sanoittaminen ovat tärkeä osa työskentelyä.

Sanojen avulla rakennamme ymmärrystä siitä, mitä kannamme, mistä tulemme ja mitä kohti kuljemme. Puhumalla voimme järjestää ajatuksiamme ja tulla kuulluiksi – itsellemme ja toiselle.

Vasta kun turvan tunne syntyy ja ymmärrys alkaa rakentua, keho voi vähitellen laskeutua hiljaisuuteen ja olemisen tilaan. Tätä ei kiirehditä, vaan se tapahtuu silloin, kun ihminen on siihen valmis.

Kehoterapia voi sisältää mm:

- Keskustelua ja kokemusten yhteistä jäsentämistä

- Ohjatun harjoitteen (esimerkiksi läsnäoloharjoitus tai Healing Yin ‑asento)

- Hetkiä kehotietoiseen hiljentymiseen

- Tarvittaessa kehoa tukevia hoitomenetelmiä kuten energiahoitoa tai korva-akupunktiota.

Työskentely tapahtuu juuri siinä tahdissa kuin sinulle on mahdollista. Mikään ei ole pakollista, eikä kehoa tai mieltä viedä kohti hiljaisuutta tai rauhaa väkisin – vaan silloin, kun ne voivat sinne turvallisesti kulkea.

Kehoterapia tukee erityisesti:

- Tunnesäätelyä ja itsetuntemusta

- Kehon ja mielen yhteyden vahvistumista

- Hermoston tasapainoa

- Palautumista, elämän siirtymävaiheita ja traumaattisten kokemusten käsittelyä

Kenelle kehoterapia sopii?

Kehoterapia sopii sinulle, joka kaipaat lempeää, mutta syvällistä tapaa kohdata itseäsi – sekä sanojen että kehotietoisuuden kautta.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, terapiasta tai kehomenetelmistä – riittää, että olet valmis tutkimaan itseäsi uusin silmin, omassa tahdissasi.

Huom! Ajanvaraukset terapiaan yhteydenotto lomakkeen kautta tai puhelimitse.